La Felicidad y la edad

Nos pareció muy bueno, sobre todo porque siempre se piensa que hay que ser joven y lindo para ser feliz y la felicidad no tiene edad!
Incluso, múltiples estudios indican que a partir de los 60 años la gente reporta más sentimientos de tranquilidad y satisfacción con su vida.
A continuación os detallamos “El quinteto” de la felicidad inteligente y madura”, elaborado por Bernabé Tierno, en el que se resumen las claves para ser más felices según vamos cumpliendo años:
Solo tienes lo que tu vives
Si amas la vida y vives para vivir; en lugar de “morir” cada día con quejas, lamentos, odios, rencores y problemas que te sigues creando a ti mismo y a los demás, serás inteligente y cuidarás tu cuerpo, tu morada desde que naciste y en la que vivirás hasta el final de tus días. Haz ejercicio físico adecuado a tu edad y aliméntate de manera racional. Recuerda que somos lo que comemos y también el ejercicio que realizamos… ¡VIVE!
Solo tienes lo que tu disfrutas
Si a estas alturas de tu vida no vives para disfrutar de todo y por todo ¿Para cuándo lo vas a dejar? Ahora es tu turno y no debes perder ninguna oportunidad para convertir lo más sencillo y cotidiano en verdadero disfrute.
Solo tienes lo que tu amas
Habrás amado mucho, pero ahora es cuando tienes que amar más y mejor; amarlo todo: Ama a tus seres queridos, a tus amigos, a los animales, a la naturaleza.
Solo tienes el bien que haces
Nada te producirá más placer, autoestima y felicidad que saber que con tu vida has contribuido a hacer el bien y dejar un buen recuerdo de ti. Sentirte útil, sembrar alegría y felicidad contribuirá todavía más a comprobar que tu vida ha tenido y sigue teniendo un sentido. ¡Deja buen sabor de ti, allá por donde vayas!
Solo tienes lo que tu haces: tus obras
Somos pequeños dioses y todos creamos e inventamos la vida cada día. Aprovechemos la sabiduría, la experiencia acumulada durante años para dejar este mundo un poco mejor que lo encontramos.