Significa estar consciente sin juzgar. Somos los observadores.
¿Por qué es importante vivir consciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente y cuales son nuestras realidades.
Vivir consciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima.
"La autoobservación es estar consciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas