Es muy recomendable que establezcamos con alguien que queramos y nos quiera un contacto diario.
Puede ser tan solo una conversación al teléfono.
No necesitamos que nos haga terapia tan solo que nos escuche con amor y sin juzgar.
Tiene que ser alguien que no nos de consejos imposibles, o que se irrite con facilidad porque "no hacemos nada por salir de la depresión" o que minimice el problema o que por el motivo que sea nos haga sentir peor.
Pensemos en familiares y amigos y seguro que encontramos la persona adecuada y podemos decirle que éstas son las instrucciones para el rato de “confesionario” diario.
Pero, si empezamos a tener pensamientos suicidas hay que comunicarlo inmediatamente al médico o al personal de un centro de salud o servicio de urgencias. Busquemos ayuda!!!
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas