Pero como son varios se los iré dando de a uno:
Primero recuperemos nuestras relaciones.
La depresión nos habrá alejado de muchas personas.
Por lo tanto, es conveniente que demos pequeños pasos, haciendo el esfuerzo consciente para recuperar nuestra vida social, aunque nos cueste una enormidad.
No es el mejor momento para ir a grandes fiestas pero podemos quedar con alguien amable para tomar un café o podemos acercarnos a ver a un amigo a devolverle algo que nos prestó.
No hay ningún problema en que le digamos a alguien que sabemos que nos quiere:-estoy un poco depre y me vendría bien que vengas un rato o que demos un paseo aunque probablemente no hable mucho.
No tengamos vergüenza de presentar un cuadro de depresión, ya que el 17,4 de la población mundial la sufre.
Aprendamos a hablar de lo que sentimos y hacerle frente, en lugar de sufrirla solos.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas