CAMBIEMOS LOS ESTILOS NEGATIVOS DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y EQUIVOCADOS

Cuando tenemos pensamientos negativos y equivocados, juzgamos y evaluamos la realidad, también equivocadamente, aumentando nuestros problemas y nuestro dolor, generalmente, sin que nos demos cuenta de cuál es la verdadera causa.
¿Queremos sentirnos mejor?
Aprendamos a pensar de manera diferente.
“De la misma manera que un hombre débil puede fortalecerse, a través de un entrenamiento cuidadoso y paciente, el hombre de pensamientos débiles puede fortalecerlos, ejercitándose en el pensamiento correcto”.James Allen (Escritor ingles) 
Por lo tanto, debemos: 
1.- Entender la importancia de nuestros pensamientos.
2.- Cambiar los pensamientos equivocados que tenemos constantemente.
¿Por qué es importante reconocer nuestra forma de pensar?
Nuestros pensamientos negativos nos causan muchos problemas.
De hecho, cualquier tipo de pensamiento influye en nuestras emociones y conductas, ya sea positiva o negativamente.
Imaginémonos en la siguiente situación:
Estamos en casa, ocupado y suena el teléfono.
Atendemos, dices "¿Hola?" y nadie nos contesta.
Esperamos unos instantes, preguntando quién habla, pero no recibimos respuesta.
Colgamos.
A los pocos minutos sucede exactamente lo mismo.
Esta situación se repite varias veces.
Si pensamos: ¿Quién será el #$/%$ que está molestando?
¡Es el colmo, sólo me están quitando el tiempo!
La gente no debería molestar, etc., etc.
¿Cómo creemos que nos sentiríamos?
Ahora imaginemos la misma situación, pero pensamos:
"Posiblemente hay algún problema con las líneas. Si siguen llamando voy a descolgar por un rato el teléfono"
¿Cómo creemos que sentiríamos pensando así.
La situación es la misma, nuestra emoción no.
¿Cuál es la diferencia?
Nuestros pensamientos.
Muchos de nuestros pensamientos nos hacen sufrir innecesariamente o aumentan nuestros problemas.
Cuando esto sucede, es importante analizarlos y cambiarlos.
En ocasiones podemos hablar de pensamientos negativos, pero con frecuencia, se trata de pensamientos equivocados o distorsionados.
Nuestra forma de pensar o el estilo de pensamiento que predomina en nosotros, es aprendido y por lo tanto, lo podemos modificar y aprender a pensar, de una manera que nos ayude a sentirnos mejor y a obtener lo que deseamos.
Cariños y sonrisas
Irene