CULPABILIDAD Y PREOCUPACIÓN

Nuestra vida está rodeada de culpabilidad y preocupación, dos emociones que no nos aportan nada bueno, pero a las que le damos más importancia de la que deberíamos.
Solemos sentirnos culpables por:
Cosas que hemos hecho y no nos sentimos conformes con los resultados que han tenido. Paralelamente, nos preocupamos por aquello que podríamos hacer, pero no hacemos, ya sea por miedo o falta de acción.
Pero, ¿sabes realmente qué es lo que pierdes al darle importancia a estas dos emociones?
Sabemos que es algo que no podemos evitar, pero ser consciente de lo mucho que perdemos preocupándonos en darles un primer lugar nos puede ayudar a verlas como realmente son: emociones inútiles.
Las emociones inútiles nos inmovilizan
Tanto la culpabilidad como la preocupación son dos emociones cuyas consecuencias nos inmovilizan, mientras provocan que perdamos el tiempo brindándoles una atención que no merecen.
La primera, la culpabilidad, provoca que perdamos nuestros momentos presentes pensando en aquello por lo que nos culpabilizamos, perdiendo el tiempo pensando en algo que ya está hecho y no tiene solución.
En cambio, la segunda, la preocupación ocasiona que nos quedemos inmóviles, parados, mientras pensamos en un futuro que aún no ha llegado, pero que nos preocupa.
Sentirnos mal o preocuparnos no cambiará nada que haya pasado ni lo que esté por venir
Pero, ¿por qué le damos tanta importancia a estas dos emociones?
Ahora que somos conscientes de que no nos aportan nada, ¿por qué aún así si les brindamos tanta importancia?
Todas las personas que están a nuestro alrededor viven alrededor de estas dos emociones. Es fácil ver a personas deprimidas y pesimistas que continuamente se culpabilizan y se preocupan por cosas que han hecho o que aún no han sido.
Probablemente, no somos una excepción dentro de este grupo.
Por eso, es necesario que identifiquemos estas dos emociones, las eliminemos y, de esta manera, podamos evitar las consecuencias que puedan tener como, por ejemplo, la angustia.
Cariños y sonrisas
Irene