Por lo general, los hábitos son tomados por las personas para incluirlas en sus rutinas diarias de forma que transformen el día.
Según algunas personas, un hábito se logra realizando la misma actividad por 21 días consecutivos a la misma hora y con la misma disposición.
Los resultados son sorprendentes y solo se necesita tener una fuerza de voluntad de hierro y disciplina.
Ahora bien, existen hábitos que aunque pueden ser pequeños, marcan una enorme diferencia y generan un cambio positivo a nuestras vidas.
Desarrollar un hábito positivo puede hacernos más felices o puede contribuir a establecer prácticas que nos lleven a mejorar nuestra vida.
Cuando entendemos el valor de los buenos hábitos y la importancia de implementarlos en nuestra vida, resulta más fácil.
Introducir buenos hábitos es un modo extraordinario de poner en ‘modo automático’ aquellas acciones que ayudan a crecer y a mejorar.
Aprendamos a crear buenos hábitos y seamos más felices.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas