Las personas que viven solas y están aisladas socialmente corren riesgo de ansiedad y/o depresión.
Y los que viven en departamentos sentirán más el encierro.
Para esto, ver a los más cercanos a través de videollamadas y conectarse en las redes sociales, sin abusar, ayudará a quitarse esa sensación de soledad y abandono.
Rescatar el lado humano que tienen las redes sociales: podemos conversar, reírnos, discutir y acompañarnos, aunque no estemos físicamente, así continuamos nuestros lazos emocionales.
Es un tiempo para escuchar y acompañarse en familia, aunque sea en forma virtual.
También hay que favorecer el contacto y la comunicación (y la paciencia) entre los miembros de quienes comparten la cuarentena puede tener efectos positivos y servir como una fuente de aprendizaje para resolver problemas y desafíos en conjunto.
Todas instancias nos ayudarán a combatir los malos sentimientos de los que hablábamos más arriba.
Carinos y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas