La simpleza de una flor

Como pensamiento para empezar el día y meditar sobre ello, me pareció muy bueno, ya que normalmente damos por hecho, por merecidas, tantas cosas y pasamos sin verlas, sin gozarlas, sin agradecerlas.
"Cuántas veces hemos tenido delante cosas maravillosas y no nos hemos dado cuenta,
Cuántas veces hemos pasado por un campo y no nos hemos detenido a contemplar el cielo por que llevábamos prisa?
Cuántas veces hemos tenido delante un paisaje creado por las propias hadas y hemos mirado hacia otro lado buscando algo que no sea tan efímero?
Cuántas veces hemos buscado tesoros cada vez mayores y más complejos cuando el mejor de ellos es el que tiene la simpleza de una flor y el tamaño de una estrella vista desde la tierra?
Por ello quiero invitaros a que miréis alguna puesta de sol o alguna noche estrellada, creedme, merece la pena".
Comiencen este día, por lo menos este, agradeciendo por todas las maravillas que el Universo nos pone a nuestra disposición para verlas, descubrirlas, gozarlas.
Que tengan un maravilloso día!!!!!
Irene

QUIEN DECIDE SI USTED ES FELIZ O NO? Usted mismo! (continuación)

Aquí va la 2ª parte del artículo de ayer.
Como lograr ser feliz a pesar de las circunstancias, con tres sencillos pasos!!!!
1. SONRÍA:
Controle su reacción y sonría! Esto es muy importante, porque su usted es de los que se apena y se pone a llorar, mientras hunde los hombros, solo se hundirá en un pozo de miseria y de infelicidad. Así que ni piense en fruncir el ceño. Al contrario, sonría bien fuerte, obligándose a sonreír con la boca, los ojos y el corazón, yerga los hombros, enderece la espalda, levante el mentón en alto y diga en voz alta mientras sonríe: es maravilloso!
Esto ayuda a crear una actitud positiva en todo nuestro cuerpo , una actitud que nos salvará de las garras de la infelicidad a corto plazo y nos permitirá tener una visión más objetiva al contrarrestar nuestra tendencia natural hacia la pena.
2. Pregúntese a si mismo ¿porque es maravilloso?
Oblíguese a encontrar la causa de por qué es maravilloso, porque si pregunta ¿Por qué me ocurre esta desgracia? La respuesta solo puede aumentar la infelicidad.
En cambio la respuesta a ¿por qué esto es maravilloso? Tendrá infinitas posibilidades y encontrar el método para transformar las circunstancias que le ocurren en algo positivo para usted.
Siempre existe un por qué positivo para Usted, si usted se esfuerza realmente en alcanzarlo
Luego de encontrarlo, pasar al paso tres:
3. Cómo puedo utilizar esta maravilla en mi favor?
Su mente le dará la respuesta. Trabaje con todas sus fuerzas sobre ella y encontrará “como” utilizar esa maravilla en su favor. Una vez que lo encuentre, entre en acción ya, no espere, no lo dilate.
Existe una razón psicológica para esa inmediatez. Los expertos en Psicología han descubierto que la acción, el trabajo, favorece las actitudes positivas, como la felicidad y tienden a destruir las causas negativas de la infelicidad.
Al principio puede que tenga que luchar por ese cambio y a lo mejor, tenga que pasar por tiempos difíciles, pero, al final lo conseguirá lo que desea y alcanzará un destino que lo hará pleno y feliz.
Cumpla los 3 pasos y se sorprenderá de los resultados!!
Recuerde que es sencillo:
1º Sonría y dígase es maravilloso!
2º pregúntese por qué es maravilloso?
3º pregúntese cómo puedo utilizar esta maravilla a mi favor? Póngase en acción YA!
Yo se que cuando uno está abajo, es muy difícil verlo así, pero es forzando el cambio de actitud que uno lo logra. Ánimo. mucho ánimo y pensar en positivo.
Hasta mañana, dulces sueños y muuuchos cariños!!!!
Irene

QUIEN DECIDE SI USTED ES FELIZ O NO? Usted mismo!

Ya no puedo decir: - buen día! como digo siempre, porque he entrado un poco tarde, pero creo que vale la pena la demora. El artículo de hoy lo voy a repartir en dos partes, porque es un poco largo y prefiero que se queden con el suspenso:
" Algunas personas achacan erróneamente su felicidad a sus circunstancias, razón por la que jamás llegan a ser totalmente felices, porque son como un barco sin velas ni timón, perdido en el océano, bamboleándose una y otra vez de un lado a otro.
Usted desea ser feliz ¿verdad?, entonces el consejo es que haga como las otras personas, las que si son felices las que tiene el timón de su propia vida y se dirigen hacia la sana felicidad.
A todo el mundo le es fácil manejar un velero cuando tiene el viento de atrás que lo impulsa. Lo mismo pasa en la vida, cualquiera es feliz, cuando todo sale bien. Esto es muy fácil, pero, Qué hacer cuando las circunstancias van en contra de nuestros deseos?
Simplemente, no ser tan inflexibles, para usarlas, como un barco contra el viento, en nuestro favor y utilizarlas en la dirección deseada: la Felicidad.
Cómo se hace eso? Utilizando nuestras velas, es decir, nuestros pensamientos y nuestro timón, es decir, nuestras percepciones.
Aquellos que disfrutan de la vida, no se preocupan de las circunstancias, disfrutan de cada momento y saben sobrevivir a las peores circunstancias.
Así pues, llegamos a uno de los mayores descubrimientos de la Psicología, que no es otra cosa que: la Felicidad no depende de las circunstancias, sino de la interpretación que la mente hace de ellas.
Por lo tanto, lo importante no es lo que ocurre, eso no le hace a usted ser feliz o infeliz, sino que realmente es su interpretación sobre lo que ocurre, lo que causa esa reacción de felicidad o infelicidad, o lo que es lo mismo, su propia decisión sobre si realmente desea ser feliz o no.
Esto es realmente importante, Abraham Lincoln, lo describió de la siguiente manera: “En la vida, he descubierto que las personas son tan felices, como previamente han decidió serlo”.
Muchas veces se pregunta a las personas: y tú, deseas ser feliz?
Y siempre responde que si, pero cuando uno les pregunta: Y has decidió ya ser feliz? Una mueca de sorpresa y desconcierto cruza por sus caras, no comprenden que la Felicidad es un mero acto de decisión y a lo sumo me responden: “yo seré feliz cuando en mi vida ocurra ESTO…”
El ESTO a veces es ganar más dinero, ser curado de una enfermedad, cambiar de país, de coche, o tener algo tan fútil como una consola de videojuegos!:
Lo curioso es que cuando eso ocurre, si ocurre, son felices solo durante unos instantes y luego regresan a su estado usual de infelicidad, en busca del siguiente caramelo dorado.
Y es que realmente la Felicidad no reside en tu exterior, porque la Felicidad se encuentra solo en tu interior. Así que por que no decides ser feliz ahora?
Decide ser feliz: di “YA” en voz alta. “Yo decido ser feliz ahora, desde ya y para siempre. Soy Feliz”
Cierto que tenemos problemas y que mientras estamos inmersos en ellos, siempre puede aparecer el miedo de no ser capaces de superarlos. Pero, si miramos objetivamente, veremos que siempre hemos solucionado los problemas de una forma u otra. Si no me cree, mire hacia atrás en diez años. Qué le preocupaba entonces? Seguramente le será difícil recordarlo. Por eso algunas personas dicen: en que yo en esa época no tenía verdaderas preocupaciones. Pero, si piensan con detenimiento, tendrán que reconocer que también tenían problemas que eran importantes a su nivel. Y algunos problemas, quizás los echen de menos. A pesar de lo mucho que los odiaban entonces. Quizás esté feliz y contento con su estado actual, pero, puede ser, que eche de menos la sensación del reto, el disfrutar de la sensación de sentirse vivo.
Y es que el hombre y naturalmente la mujer, son conseguidores de meta. Está en nuestra naturaleza el querer ir a más, el autosuperarse.
W. CLement Sore, en su libro “La actitud mental positiva”, comenta: “En cada adversidad existe la semilla de un beneficio igual o aun mayor”.
Por ejemplo, si usted pierde el empleo, puede ser una desgracia o una oportunidad que esperaba para dar un vuelco en su carrera y empezar otro mejor, más rentable y que le llene mil veces más. O que el/la novio/a de toda su vida le abandone puede ser la oportunidad de conocer a una persona que le aprecie más, le quiera más y le haga sentir mejor.
Por qué llorar las pérdidas? No sería más inteligente y sabio celebrar los beneficios que obtendrá?
La Vida es sabia, siempre hace todo en tu beneficio, sobre todo a largo plazo aunque no lo veas en el corto plazo. Pero, dado que al final las cosas siempre salen bien ¿Por qué preocuparse? No es más sabio y eficaz disfrutar del reto para aprender de la experiencia, superarse y obtener unos mejores resultados.
Aprenda a ver cada problema o dificultad, como un Reto del que Disfrutar. Y verán que serán mil veces más felices.
Y eso…como se consigue? Con tres sencillos pasos, que se los daré más tarde (que de tan sencillos, parecen obvios, pero, no lo son)
Hasta más tarde y miles de cariños y sonrisas
Irene

10 SECRETOS DE LA FELICIDAD

Hoy, que estoy un poco cansada, encontré algo que me viene muy bien a mi y a lo mejor, también a ustedes. A veces uno se olvida de que la posición física es tan importante, leí el artículo e inconscientemente empecé a enderezarme!:
"1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta".
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo"
Este último consejo me parece especialmente bueno: rianse, rianse más, con todo el cuerpo!
Hasta mañana y dulces sueños
Irene

Como conseguir la verdadera felicidad? Cuanto más dinero tienes, más feliz eres?

Este artículo que encontré me pareció muy oportuno, sobre todo cuando nuestros países "siempre" están en crisis económica. Me llamó la atención la pregunta y me gustó la respuesta. Léanlo y después me comentan si están de acuerdo o no con esto.
"Cuanto más dinero tienes, más feliz eres, ¿no? Pues no, según Manel Baucells en un documento publicado recientemente en el Boletín del IESE, (la escuela de negocios No 1 del mundo según ranking 2006 de The Economist)
El documento de investigación “Does More Money Buy You More Happiness?” (“¿Con más dinero se puede comprar más felicidad?”) muestra que aun cuando los habitantes de los países ricos son algo más felices que los de los países pobres, en realidad no llegarán a alcanzar tanta felicidad como piensan. Aunque ganen la lotería o reciban un cuantioso aumento de sueldo, se compararán con sus vecinos más ricos y se adaptarán enseguida a los coches caros y las vacaciones en destinos exóticos, lo que reducirá rápidamente su sensación de bienestar.
¿Existe un remedio? Los autores Manel Baucells y Rakesh K. Sarin animan al lector a centrarse más en bienes de primera necesidad, como la comida, dormir o la amistad, y no tanto en caros sustitutos materiales.
La alegría y/o la felicidad no dependen de lo que tienes sino de lo que eres. Dicen que lo que se necesita para conseguir la felicidad no es una vida cómoda sino un corazón enamorado, porque finalmente, seremos felices al ver a nuestra esposa, nuestra familia, o nuestra enamorada feliz. La tristeza en muchas ocasiones está muy relacionada con el egoísmo, con la propia contemplación. Hay que procurar fomentar una manera de ser optimista, positiva, alegre, no una alegría subjetiva, falsa, pasajera, sino fruto de la entrega y el esfuerzo por darse a nuestros seres queridos.
Las personas que aman piensan más en el otro que en el propio yo. Darse al otro es una buena manera de estar alegre ya que muchos de los motivos de tristeza tienen que ver con la imaginación, los sentimientos de victimismo o con andar comparándose con personal que tienen un mejor nivel socioeconómico. Grandes problemas de la convivencia existen solo en la cabeza y cuando no se es capaz de dominar la imaginación ésta se adueña de la situación.
Son malas compañeras de la alegría la dejadez, la desgana, el buscar compensaciones propias, el sentimiento de victima o de incomprendido.
Cuanta gente hay que busca la felicidad final en cosas materiales, las fuerzan a darnos algo que no nos pueden dar ya que no son un fin sino un medio para vivir una vida mas digna.
Por otro lado, las hay también a las que les interesa mas hacer creer a los demás que son felices que tratar de serlo realmente. Cuando a uno le preguntan sobre que es ser feliz, se equivoca al conjugar el verbo, porque menciona casi por “default” siempre el verbo “tener”, tener dinero, tener salud, tener comodidades y la verdadera felicidad, aquella que no es pasajera, sino que se queda instalada y para siempre, está mas en dar que en tener, la felicidad la da la tranquilidad de conciencia.
De allí la importancia de formarla como se debe y de hacer las cosas bien, las cosas que uno debe hacer, no las que le den “ganas” de hacer.
Bueno, ahora si, hasta mañana y que duerman bien.
Muchos cariños y sonrisas
Irene

Qué es la felicidad?

Como frase para irse a dormir, me pareció muy buena y muy real.
Mastíquenla, denle vueltas y especialmente, grábensela:
“La felicidad no es una meta que se alcanza cuando se solucionan todos los problemas, sino el modo en el que caminamos en medio de las dificultades”
Dulces sueños y hasta mañana!!!!
Irene

Me parecieron muy buenas las recomendaciones, sobre todo para irse a dormir con el corazón livianito:
1°No te preocupes De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.
2° Que no te venza el miedo.
La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.
3° No guardes rencor.
Él es una de las cargas más pesadas de la vida.
4° Enfrenta cada problema según llega.
De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno.
5° No te lleves los problemas a la cama.
Son malos compañeros del sueño
6° No tomes prestado los problemas de los demás.
Ellos pueden manejarlos mejor que tú.
7° No revivas el ayer.
Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y se feliz ahora.
8° Se un buen oyente.
Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.
9° No te dejes caer por la frustración.
La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.
10º Cuenta tus bendiciones.
Más no olvides las pequeñas.
Muchas bendiciones pequeñas, hacen una grande. Buenas noches y dulces sueños!!!!

SECRETOS PARA SER FELIZ

Bueno y feliz día!!!! Cómo se han despertado? Aquí va una ayudita para pasar mejor el día:
"Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención. Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vida.
1º es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.
2º es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.
3º es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.
4º es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas.
5º es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOS hagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA.
6º es que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.
7º es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERA.
8º levántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.
(Autor Desconocido)"
Pongan en práctica todos los pasos y no se olviden de ir por la vida con una sonrisa en los labios: mejorará instantaneamente tu estado de ánimo (por las endorfinas que provoca) y mejorarás el estado de ánimo de los que te rodean.
Hasta la noche, muchos cariños y sonrisas!!!!!
Irene

"Sólo por hoy"

Esto lo escribió hace unos años Juan XXIII y me pareció muy lindo para compartirlo con ustedes.
Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.
Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto, seré cortés en mis maneras, no criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mí misma.
Sólo por hoy seré feliz con la certeza de que he sido creada para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino también en éste.
Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias sin pretender que las circunstancias se adapten a mis deseos.
Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura, recordando que así como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, la buena lectura lo es para la salud del alma.
Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.
Sólo por hoy creeré firmemente - aunque las circunstancias me indiquen lo contrario - que la paternal providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie más existiera en el mundo.
Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo a gozar de lo bello y a dejarme conquistar por la bondad. Puedo hacer bien durante doce horas; lo que me abrumaría pensar que tengo que hacer durante toda la vida.

"No te dejes vencer por la tristeza ni abatir por tu propia culpa; alegría de corazón es vida del hombre, el gozo alarga sus años; consuélate, recobra el ánimo, aleja de ti la pena, porque a muchos ha matado la tristeza y no se gana nada con la pena. Celos y cólera acortan los años, las preocupaciones aviejan antes de tiempo, corazón alegre es gran festín que hace provecho al que lo come." (Eclesiástico 30 : 21-25.)
¡Acuérdense siempre de lo bueno! que tengan un domingo precioso!!!!
Irene

Científicos ingleses descubren la fórmula de la felicidad

Evidentemente cada indicación que nos dan para ser felices, sean 10, sean 17 o el número que se les ocurra, tiene mucho en común y las dos principales cosas que hay que hacer para ser feliz son comunicarse con los demás y llevar una vida sana desde el punto de vista mental y físico.
Hoy les acerco el decálogo de los científicos ingleses, que acaban de hacer un estudio durante tres meses en un pueblo del norte de Inglaterra (Slough). Según el mismo, dicen haber encontrado los ingredientes esenciales para hacer más feliz la vida de las personas.
En estos diez puntos se cubre el estado físico de la persona y su relación con el trabajo, otras personas y la comunidad. En resumen, la receta para la felicidad consiste en hallar, para cada persona, los mecanismos que permiten reparar su capacidad para conectarse consigo misma y con los demás.
De forma detallada, las actividades que mayor satisfacción ofrecen, son:
1. Plantar algo y mantenerlo vivo
2. Sonreír o hablar con extraños
3. Llamar a un amigo que hace tiempo que no ves y organizar una cita con él
4. Reducir a la mitad el tiempo frente a la televisión
5. Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
6. Salir a caminar
7. Hablar durante más tiempo con los seres queridos, con tu pareja
8. Mantener la esperanza
9. Echar cada día una buena carcajada y mímate con algo, disfrutándolo
10. Realizar ejercicios, al menos, media hora al día y tres veces por semana
El estudio fue realizado por el equipo de investigación formado por el psicólogo Richard Stevens, el psicoterapeuta Brett Kahr, los sociólogos Andrew Mawson y Richard Reeves y las médicos Jessica Pryce-Jones y Philippa Cahpman.
Para los que están leyendo ésto: no se olviden de hacer la lista que nos indican sobre las cinco cosas más positivas del día: TODAS LAS NOCHES!!!!
Cariños y sonrisas y hasta mañana!!!!

Taller de Felicidad: Haga 'happyshifting' y sea feliz en su trabajo

Taller de Felicidad: Haga 'happyshifting' y sea feliz en su trabajo

Haga 'happyshifting' y sea feliz en su trabajo

Cuando me dicen que el tema de la felicidad no tiene nada que ver con la vida cotidiana o con el ámbito laboral, parece que no se han informado. Hay miles de artículos dando vuelta en la red, sobre la importancia de la felicidad en las empresas y en los empleados. Ejemplo de lo que digo es este artículo, que nos llega de España.
"Hay personas que no se resignan a pasar ocho horas diarias en un empleo que no les aporta nada. Los ‘happyshifters’ deciden transformar sus empresas y el mercado laboral. Cambian la queja por la acción y la pasividad por el emprendimiento.
Tantas horas al día en el trabajo dan para mucho. Incluso para acuñar una variada terminología que describe las numerosas actitudes frente a ese empleo que nos ocupa gran parte de la existencia:
1. Los workaholics son los adictos al trabajo.
2. En el extremo opuesto están los downshifters,que cansados de una vida materialista, llegan a la conclusión de que no merece la pena trabajar semejante número de horas, así que "abandonan" y simplifican su vida al máximo.
3.y los happyshifters emergen en el panorama sociolaboral como una nueva tribu heredera de Rousseau o Benjamin Franklin, los primeros que ya hace tiempo –en el siglo XVIII– argumentaron que la vida laboral podría estar en el centro de cada deseo de felicidad.
El happyshifting del siglo XXI piensa que debemos estar decididos a buscar la felicidad a través del trabajo, que se convierte en fuente de sentido para nuestras vidas. Quienes lo defienden y practican dicen que también han tenido algún momento de cuestionamiento de su carrera, de lo que están haciendo, del modelo de mercado laboral o la organización de su empresa. Pero en vez de huir, actúan: deciden cambiar su compañía o se van de ella para crear una propia. El objetivo es ser feliz, a pesar de los pesares, trabajando.
Así, no es extraño que, cada vez más escuelas de negocios se preocupen de un intangible como la felicidad, y de su conexión con la economía real. Se trabaja para ser feliz, con capacidad de realización y satisfacción personal antes que de ganar dinero. Cuando ocurre esto, hay un resultado para la empresa: la persona tiene menos de posibilidades de dejar la compañía, y se esfuerza un 87% más".
El happyshifter no considera que la vida personal y la laboral sean enemigos y no cree que ambas deban estar separadas. Salirse del sistema no funciona, y en el happyshifting encontramos tanto a empleados que quieren demostrar dentro de su empresa que se puede ser feliz en el trabajo, como a emprendedores que buscan la felicidad creando la suya propia".
Ventosa incluye en el perfil de quienes están decididos a ser felices en el trabajo:
 el hecho de que sean personas que llaman a las cosas por su nombre.
 buscan las incoherencias e inconsistencias. Si la empresa cae en ello perderá su talento.
 Ser optimista resulta, evidentemente, parte de ese perfil. Tienen la actitud del “yes, we can”. (si, nosotros podemos)
 no tienen miedo a escuchar a su conciencia, y se plantean lo que quieren ser y hacer el resto de su vida.
 Por último, el happyshifter necesita sentir que lo que hace tiene sentido.
10 claves para ser feliz en su empleo
1.Escoja ser feliz. La felicidad es una elección. Quédese con los aspectos positivos de su trabajo. Rechace a la gente negativa, los rumores y maledicencias. Encuentre colegas con los que esté a gusto.
2. Haga algo que le guste cada día. Quizá no ame su trabajo, pero siempre habrá algo en él que le atraiga.
3. Ocúpese personal y continuamente de su desarrollo personal y profesional. Usted es la persona que más tiene que ganar con su formación continua.
4. Tome la responsabilidad de conocer lo que ocurre en su trabajo. No se limite a quejarse de que no recibe información sobre lo que pasa en su compañía, los proyectos de los diversos departamentos o con sus colegas. Busque la información que precisa para trabajar eficazmente. Desarrolle una red de información y utilícela. Pregunte a su jefe cuando tenga dudas. De usted depende en gran medida lo que puede saber.
5. Pida ‘feedback’ sobre lo que hace, cómo lo hace y qué piensan sus jefes de su trabajo.
6. Comprométase sólo a aquello que pueda cumplir y mantener. Los expertos aseguran que una de las principales causas de estrés e infelicidad es fallar en un compromiso adquirido. Evite las excusas y preocúpese sólo de las consecuencias que implica fallar a la promesa dada.
7. Evite la negatividad.
8. Mantenga el coraje profesional. Sea inconformista. En un sentido positivo, los conflictos pueden ayudarle a cumplir su visión personal y su misión profesional; a servir a los clientes y a crear productos de éxito.
9. Haga amigos, verdaderos amigos.
10. Si nada de esto funciona, buscar un trabajo nuevo es lo que puede hacerle realmente feliz.
(Publicado el 09-10-2009 por Tino Fernández. Madrid)
Cómo verán la felicidad es importante en todos los ámbitos de la vida. Sean cada día más felices y también en el trabajo!!!!
Irene

Hoy puedes ser feliz

hay que vivir en el presente,acuérdense que para ser felices debemos estar concientes y vigilantes de lo que pensamos y de lo que sentimos.
Este artículo me pareció que era adecuado para lo que queróa decirles:
"La felicidad es un camino que se recorre cada día. Existe la tentación de añorar tiempos pasados o de aplazar la felicidad para el día de mañana, olvidándose del hoy. "La mayoría de las personas tienen un concepto realista de la felicidad y dicen: sería feliz si fuera rico, ti tuviera salud, si ese ser me amara. Si… Luego, al alcanzar un objetivo, descubren otro "si". Yo por mi parte amo la vida incondicionalmente" (Arthur Rubistein).
Amar la vida incondicionalmente, vivir cada segundo el día de hoy, es una receta bien sencilla para ser feliz y hacer felices a los otros. Hay que ser felices en el "hoy".
Hoy es tu día, un día para hacer el bien, para llenarlo de paz, sabiduría y amor. Si a tu mente llegan recuerdos negativos del pasado, es hora de olvidarlos. Lo pasado es pasado, sólo debes recordar todas las gracias que Dios derramó sobre ti, las flores que te ofrecieron, las bendiciones que te brindaron. Es hora de olvidar todas las ingratitudes, las heridas que te hicieron y las puñaladas que te clavaron. Es la hora de la paz, del amor, del perdón.
Es posible que hoy encuentres que tus alas se encuentran pesadas para volar. Tienes razón. Son muchas las cruces que llevas encima. Pero, mira hacia arriba y adelante. Inténtalo de nuevo, pues para alcanzar altura necesitas mucho entrenamiento y muchos esfuerzos. Sabes por experiencia que se pisa en falso al caminar, que para recoger las rosas surgen los pinchazos.
Hoy es un día para aprender muchas cosas: a amar, a no hacer caso de las derrotas, a aprender a cargar con la cruz, a confiar, a no desanimarse, a vivir, a perdonar.
Y este día es para ti, pero al mismo tiempo es de los otros. Siempre que tú vives, comunicas vida sin darte cuenta; siempre que tú amas, haces lo posible para que los demás se entusiasmen por el amor; siempre que tú cargas la cruz, no añades más peso a los otros; siempre que tú confías, mueren las sospechas en el aire; siempre que tú perdonas, el círculo de la violencia desaparece.
Hoy es tu día, como lo fueron hasta ahora los que has vivido y los que te quedan por sumar. Hoy es tu día hecho a tu medida y puedes hacer lo que quieras con él: vivirlo, desaprovecharlo, o simplemente dejar que sea un día más. Quizá tengas muchas razones para dejarlo pasar; pero también tienes muchas más razones para hacer "tu día", como si fuera el primero y el último."
Que pasen un día espléndido, muchos cariños y sonrisas
Irene