CLAVES PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD

Para estos primeros días de este años, es oportuno ver claves para ser más felices. El psicólogo Santiago Rojas nos propone varias pero vamos a verlas de a poco:


1. Retiremos lo que nos impide ser felices.

En la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importante aprender a pedir perdón, ser más amable con nosotros mismos y más tolerante con nuestros propios errores. Y entender que lo único que logramos cuando nos ponemos de mal genio es agotarnos y autodestruirnos.

2. Capacidad de agradecimiento.

Cuando somos capaces de agradecer permanentemente, de corazón, se vive en momento de gozo y al mismo tiempo se siente plenitud. Esta debe ser una estrategia de vida.

3. Aprender a vivir el presente.

Uno no es feliz porque siempre vivimos de lo que  pasó o de lo que va a pasar. Es clave vivir el presente, solo importa el aquí y el ahora.
Mañana seguimos, cariños y sonrisas
Irene


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