Esto representa la base de nuestra transformación; si no nos enfocamos en fortalecer y remover todos estos candados que nos hemos autoimpuesto, no podremos mejorar en otras áreas.
La autoestima es uno de los temas más importantes en el desarrollo personal, es algo que desarrollamos desde muy pequeños y que se ve afectada por muchas cosas por ejemplo:
- Experiencias en casa o escuela.
- Como fuiste educado por tu padres
- Crecer en una familia disfuncional o en un hogar con mucho estrés
- Tener algún tipo de enfermedad o herida
- Cultura o religión
- Mensajes en los medios
- La ausencia de elogios, calor de hogar, afecto o interés
Pero uno de los factores que mas afectan la autoestima son nuestros propios pensamientos, y ¿qué creemos? que nosotros mismos tenemos el control de ellos.
Así que si aprendemos a pensar mejor de nosotros mismos podremos lograr
una auto-estima balanceada y una mejor imagen de nosotros mismos. Esto esta en nuestras manos.
La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano
El punto con la autoestima es que es tan importante que si tenemos una baja autoestima es muy probable que:
*Caigamos en depresión
*Pensemos que nuestro potencial es mucho mas bajo de lo que realmente es
*Toleremos cosas o relaciones que nos dañan.
El sentirte bien contigo mismo y con la persona que somos significa que debemos de cambiar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos y los adjetivos que nos auto-imponemos.
Si empezamos a ponernos etiquetas negativas o nos decimos groserías no nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, es más esto contribuye a seguir sintiéndonos mal acerca de nosotros mismos.
Entonces todas nuestras frases positivas para repetir deben ser con mucho amor y admiración por nuestras cualidades.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas