COMO SER MÁS SANOS SOCIAL, FÍSICA Y MENTALMENTE

  •  No obsesionarse con el resultado. Contar con un rendimiento óptimo de uno mismo y dejar que las fichas caigan donde caigan. Esta salida fluida será el trabajo de más alta calidad.
  • Relajarse por lo menos una hora al día.
  • Pedir disculpas a las personas que maltratamos.
  • Hacer amistad con cinco personas que nos inspiran.
  • Ahorrar un 10 por ciento o más de los ingresos
  • Donar por lo menos el 10 por ciento de tus ingresos a causas benéficas. Al dar generosamente y sabiamente, nos sorprenderemos por los aumentos en el potencial de ingresos.
  • Beber dos litros de agua por día.
  • Tratar de comprar algo pequeño para vivir, en vez de pagar alquiler por un lugar grande.
  • Revisar el correo electrónico y las redes sociales entre 60 y 90 minutos después de despertarse. La mayoría de la gente revisa su correo electrónico y las redes sociales inmediatamente después de despertarse, esto los pone en un estado reactivo para el resto del día. En lugar de vivir la vida en sus propios términos, estarían más bien respondiendo a agendas de otras personas.
  • Hacer algunos cambios en la vida cada año. La novedad es un antídoto contra la monotonía: reinventarse.
Reflexionen sobre estos ítems y traten de ponerlos en funcionamiento.
Cariños y sonrisas
Irene

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