1.- describamos el problema que nos preocupa, con lujo de detalles.
2.- escribamos todo lo que creemos que podría suceder.
3.- Leamos lo que hemos escrito y tratemos de pensar objetivamente, ¿no estaremos exagerando un poco sobre las consecuencias que podría tener el problema?
4.- Intentemos pensar en lo que diría de esto la persona que más admiramos,¿cuáles son las diferencias, en comparación con lo que nosotros pensamos?
5.- Tacha lo que quizás podría ser un poco exagerado y, probablemente, veremos que el problema no es tan grave como parecía en un principio
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas