miércoles, 31 de julio de 2013

Cómo sentirnos bien (3ª parte)

Hemos dicho que para sentirnos bien, eran necesario 1. equilibrio emocional que tenía dos puntos clave: a) Controlemos lo que pensamos y podremos controlar lo que sentimos. b) Practica los opuestos Hoy veremos un segundo punto: 2. Las relaciones Mantener relaciones sanas, tanto a nivel personal como laboral, es fundamental para poder llevar una vida equilibrada. Si en nuestra vida existen relaciones que nos están generando un alto nivel de estrés, es el momento de analizar la situación planteándonos preguntas como:
¿Cuál es el origen del problema?
¿Necesitamos aprender habilidades sociales para relacionarnos mejor?
¿Qué parte es culpa nuestra y qué parte es culpa de la otra persona?
¿Necesitamos sacar a esta persona de nuestra vida y acabar con esta relación? ¿Es una relación destructiva?
¿Necesitamos ayuda o asesoramiento profesional para aprender a manejar esta situación y salvar la relación?
¿Necesitamos relacionarnos con otro tipo de personas?
Tomense un tiempo para pensar en todo esto y tal vez descubramos información importante que nos ayude a tomar decisiones que estabamos posponiendo. Piésenlo... Mañana conversamos Cariños y sonrisas Irene

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Cariños y sonrisas