Seguimos hoy, en este bello día de sol pero muy frío, dándoles la forma de conseguir el bienestar interio, lo que nos hará más felices:
- Salir todos los días a pasear. El ejercicio físico influye a nivel emocional.
- Cultivemos la mente. En la sociedad actual, el culto al cuerpo tiene un riesgo y es que hay personas que no son conscientes de que también es importante leer, ir al cine, estar informado de los temas de actualidad, cultivar las aficiones, poder aprender de los demás…
- Cuidemos de nosotros para poder cuidar de los demás. Este consejo es especialmente útil en el caso de aquellas personas que tienen un familiar dependiente a su cargo. En muchas ciudades ya se imparten cursos sobre cuidar al cuidador.
Como siempre, espero que esto nos ayude a que nuestro día sea un poquito mejor y más optimista.
Cariños y sonrisas
Irene
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Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas