También el ejercitarse permite liberar tensiones y ayuda a mejorar el estado de ánimo.
No nos desesperemos, aceptemos que las tenemos y que podemos liberarnos de ellas, una de las formas es logrando esa introspección y análisis con nosotros mismos, el desarrollo de nuestra parte espiritual nos ayuda enormemente a identificar esas carencias y esas ataduras que tenemos.
Recordemos que esas ataduras mentales y emocionales tomaron tiempo para formarse en nuestro interior, así que hay que dedicar tiempo para transformar esas ataduras en situaciones contrarias y positivas que nos ayuden a mejorar la calidad de nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.
Es decir, que debemos dedicarnos tiempo a meditar, a leer temas motivacionales y sobre todo a incorporar en nuestro interior situaciones que nos causen felicidad.
Romper ataduras es romper con aquellos lazos que nos sujetan al dolor, al sufrimiento, al detenimiento en nuestra mejoramiento personal.
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas