TRATEMOS DE EVITAR LO QUE ESTIMULA NUESTRA NEGATIVIDAD

Reduzcamos las influencias externas que estimulan nuestra negatividad.
Podemos darnos cuenta de que algunos tipos de música o videojuegos o películas violentos influyen en nuestra actitud general y para cada uno es especial.
Cuando los identificamos, tratemos de reducir nuestra exposición a esos estímulos estresantes o violentos y pasemos más tiempo escuchando música relajante o leyendo.
La música beneficia a nuestra mente de una forma muy buena y los libros que tratan sobre el pensamiento positivo pueden brindarnos buenos consejos para ser una persona más feliz. 
Cariños y sonrisas
Irene

 

Comentarios