COSAS QUE NOS PERJUDICAN Y SE HACEN POR AMOR "DEPENDIENTE"

Una vez que ya hemos reconocido que tenemos un problema y tenemos el convencimiento de que queremos eliminar la dependencia emocional de nuestra vida, hagamos un listado de cosas que hemos llegado a hacer por alguien y que a nosotros nos perjudicaron.
Debemos ser consciente de que una persona dependiente no se fija en su bienestar personal, prefiere contentar a la otra persona para no perderla.
Si queremos cambiar, lo primero que debemos hacer es pensar en nosotros primero, que nuestro bienestar sea lo principal en nuestra vida.

¿Qué cosas tiene la otra persona que nos perjudican?, ¿Qué hemos hecho nosotros por el otro que nos hacía daño?,
¿hemos dejado de lado amistades, familia, actividades, estudios, desarrollo personal, etc..?,
¿nos han tratado con el respeto que nos merecemos?,
¿Hemos hecho cosas que no están bien para no perderle?,
¿Cómo ha sido nuestro estado emocional?,
¿sentimos que hemos mendigado amor o afecto y hemos ido muy insistente detrás de esa persona?
¿hemos aguantado muchas cosas negativas con tal de no perder a esa persona?
Es importante que hagamos consciente el sufrimiento que hemos tenido por ser una persona dependiente.
Pensemos en todo lo negativo que nos ha traído esa relación, de esta manera reforzaremos nuestras ganas de cambiar y de eliminar la dependencia emocional.
Cariños y sonrisas
Irene
 

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