CONSEJOS PARA SER FELIZ N° 5: COMER SANO Y VARIADO (SOBRE TODO EN ESTAS FECHAS)

Nuestra alimentación es un reflejo de lo mucho o lo poco que nos queremos.
Si nos quisiéramos mas… ¿Por qué tendríamos esa necesidad de premiarnos con la comida?
Seguro que las veces que hemos hecho dieta (o lo hemos intentado) nos hemos sentido bien con nuestro cuerpo: más ligero, más esbelto, más bello… Más "nosotros".
Comer sano y variado (y repito sobre todo en estas fechas) nos ayudará a sentirnos mejor y más vital.
Y si decidimos hacer dieta, hagámoslo con un profesional  y si no es así, elijamos con mucho cuidado cual vamos a hacer, ya que los alimentos tienen que estar bien equilibrados.
Querámonos más, cuidémonos más!!! Que ese sea un propósito para el 2017
Cariños y sonrisas
Irene
 
 

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