sábado, 8 de marzo de 2014

Claves para comunicarnos: 6. Expresemos nuestros sentimientos

En la comunicación de verdad está muy bien transmitir detalles y hechos, pero lo que hará que una conversación sea profunda y recordada es el que se intercambien sentimientos y emociones. 
Aprendamos a decir "ayúdame", "perdóname" y "te quiero", que son las tres palabras más difíciles de expresar para las personas adultas.
Hagámosle saber a la otra persona qué cosas en ella te hacen sentir bien o crecer. 
En cuanto a lo que nos hace sentir mal, comuniquémoslo también, en el momento oportuno (cuando nos sintamos receptivos y no acusados y a la defensiva) e investiguemos juntos qué es lo que hay dentro de nosotros que nos hace reaccionar emocionalmente de esa manera. 
Si nosotros hacemos un esfuerzo por cambiar, la otra persona lo hará también.
Cariños y sonrisas
Irene


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Cariños y sonrisas