El estrés puede explicarse como una forma de ansiedad, que en la medida justa nos es necesario para vivir y estar alertas durante el día. Pero, en mayor medida afecta la concentración, y en muchas personas desemboca en excesos de comida, bebida, ansiedad o falta de sueño.
Sus síntomas son los nervios, sentirse abrumado, pero aún con la capacidad de realizar las tareas y obligaciones cotidianas.
Pero si lo que nos sucede es haber perdido la capacidad de disfrutar las cosas, tal vez debamos pensar que sufrimos algún tipo de depresión.
Con la depresión, hay personas que se retraen socialmente, perdiendo el interés de las cosas, pero, no en todas las personas afecta de esta manera: así como algunas personas se sienten devastadas, y no pueden levantarse de la cama, otras son agobiadas por la sensación de irritabilidad e inquietud, enojándose con todo el mundo.
Mañana hablaremos de como enfrentarl tanto el estrés como la depresión.
Cariños y sonrisas
Irene
Sus síntomas son los nervios, sentirse abrumado, pero aún con la capacidad de realizar las tareas y obligaciones cotidianas.
Pero si lo que nos sucede es haber perdido la capacidad de disfrutar las cosas, tal vez debamos pensar que sufrimos algún tipo de depresión.
Con la depresión, hay personas que se retraen socialmente, perdiendo el interés de las cosas, pero, no en todas las personas afecta de esta manera: así como algunas personas se sienten devastadas, y no pueden levantarse de la cama, otras son agobiadas por la sensación de irritabilidad e inquietud, enojándose con todo el mundo.
Mañana hablaremos de como enfrentarl tanto el estrés como la depresión.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas