martes, 2 de junio de 2015

QUÉ GANAMOS CUANDO SONREIMOS?

Cuando reímos se reduce el cortisol, asociado al estrés, de allí que nos sentimos menos ansiosos.
Reír también nos  permite abrir los pulmones, estirar y relajar los músculos del cuerpo y estimular la autocuraciòn, ejercitando el cuerpo y reponiendo el oxigeno de las células.
Una carcajada puede ayudar a liberar aquellas emociones que tendemos a mantener reprimidas en nuestro interior, generalmente las negativas.
Dado que, sin lugar a dudas se trata de una expresión atractiva, las personas suelen acercase cuando uno sonríe, facilitando los buenos tratos y la socialización.
Nos ponemos más bonitos.
No lo dudemos, ante todo sonríanos. Salgamos  hoy a la vida sonriendo
cariños y sonrisas
Irene

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Cariños y sonrisas