Si somos incapaces de perdonar, podríamos estar añadiendo años a nuestro cuerpo. Muchos estudios demuestran una relación entre el perdón y la salud física. Un estudio publicado por el diario de la medicina del comportamiento de 2005 demostró que una falta de perdón incrementaba la actividad de los síntomas nerviosos, contribuyendo a un mayor número de medicinas y a una peor calidad del sueño.
"Tener rencor aumenta el estrés, que aumenta los niveles de la hormona cortisol", dice la Dra Jennifer Landa, jefa de servicio en BodyLogicMD, una red anti-edad.
"El cortisol contribuye a ganar peso, aumenta la presión sanguínea, eleva el azúcar en sangre y aumenta el riesgo de diabetes".
Aprendamos a pasar página y viviremos más.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas