NO CONSUMAMOS TANTAS MALAS NOTICIAS

Respecto a como reducir los pensamientos negativos, esta semana intentemos:
1)Reducir la cantidad de noticias que consumimos (noticieros, periódicos, radio).
Si miramos los noticieros todos los días, puede que empecemos a sentir que el mundo no es un lugar seguro, que todo está empeorando, y de que nada sirve hacerse ilusiones sobre el futuro.
Cuando llenamos nuestra mente de noticias negativas, empezamos a funcionar y pensar desde una posición de miedo y ansiedad.
Esta semana probemos reduciendo la cantidad de información que consumimos.
Miremos el noticiero una vez al día (no es necesario que también lo veamos mañana, mediodía y noche, y además leamos el periódico! A menos que lo necesites por tu trabajo).
Cariños y sonrisas
Irene



 



 

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