Y finalmente para terminar con este artículo, les dejo algunas ACTITUDES PREVENTIVAS.
Queridos no esperen a llegar al punto de explotar para darse cuenta de que la vida es más fácil, que somos nosotros quienes nos la complicamos... haganse amigos de ustedes mismo, quiéranse y respétense, hemos venido a este mundo a ser felices, tenemos la obligación de serlo.
Si deseas cuidar tu salud de forma integral y balanceada, te conviene atender las siguientes sugerencias.
1.Duerme la siesta para darle combustible a tu día. Con eso aumenta tu concentración, estimulas la agudeza mental e incrementas las energías.
2. Identifica pronto las emociones que te afligen porque afectan el sistema inmune y tu salud queda expuesta. Por ejemplo: el enojo, la hostilidad, la tristeza, el resentimiento y la culpa.
3.Procura expresar tus sentimientos con inteligencia emocional, eso quiere decir hacerlo con sabiduría y sin dejar que sea el hígado el que guíe tus palabras.
4.Cultiva relaciones sociales porque el aislamiento y la soledad prolongados detonan enfermedades.
5.Aprende a perdonar, es el mejor antidoto contra el resentimiento y con esto evitas cargas emocionales innecesarias.
6. Ejercita la tolerancia, recuerda que todo tiene su momento y lugar.
7. El equilibrio en la cantidad y la calidad de los alimentos proveen la energía necesaria a tu organismo y mente.
QUE TENGAN UN DÍA MUY FELIZ!
Cariños y sonrisas,
Scarlet
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Cariños y sonrisas