Lo cierto es que usualmente la preocupación por lo que vendrá genera una gran cantidad de ansiedad y miedos, temores que finalmente no tienen ningún fundamento.
Para controlar la ansiedad no basta con regular los movimientos del cuerpo o con emprender las tareas de una forma más pausada; es importante lograr un cambio interior donde aceptemos que la vida es cambiante y que podemos errar pero lo importante es el camino, no la meta.
El pasado, ya pasó y no tiene ningún sentido darle vueltas, salvo que sea para perdonar, perdonarse a si mismos o pedir perdón, si fuera necesario. El futuro, no existe, todavía no está. es una suposición de nuestra mente.
Por lo tanto, solo nos queda el presente, que como bien dice la palabra, es un presente, un regalo.
Cariñois y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas