TRUQUITOS PARA QUITARNOS DE ENCIMA LA MOCHILA EMOCIONAL

Esta semana hablamos de eliminar los lastres emocionales para poder ser más positivos y por lo tanto más felices.
Hoy vamos a empezar a dar unos trucos esenciales (son varias) para poder liberarnos  del lastre emocional que acumulas en tu vida diaria.
En el transcurso de nuestra vida experimentamos sentimientos nocivos que quedan latentes en la memoria vital.
La consecuencia es un lastre de rencores, aflicciones, miedos y conflictos pero, ¿podemos hacer algo por nuestra higiene emocional?
1. Focalizar los pensamientos positivos y controlar los negativos
La ansiedad es el alimento de los pensamientos negativos ya que éstos generan una gran cantidad de malestar.
Todo lo contrario de los positivos.
De tal manera que con afirmaciones positivas alcanzaremos permutar el pensamiento con la herramienta del lenguaje, esto es, si repetimos: “puedo hacerlo”, “me quiero”, “yo valgo” esto no es suficiente, es necesario creerse esas palabras e interiorizarlas para que surtan efecto.
Así, hay que potenciar aquello que deseamos atraer y nuestra mente nos llevará de la mano al ámbito emocional y podremos lograrlo.
Pero, repito: hay que creérselo!!!!
Cariños y sonrisas
 

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