CONCLUSIÓN DE LAS CLAVES CIENTIFICAS PARA SER MÁS FELICES

Hemos visto por varios días claves probadamente en forma científica para ser más felices en el día a día y hoy vamos a ver la conclusión.
Espero que estos tips de como ser feliz resulten de utilidad, y recordemos que podemos empezar ahora mismo.
No esperemos las condiciones perfectas para empezar a trabajar en la felicidad.
Eso no existe!
La felicidad es una decisión de todos los días, y es necesario dejar de buscar la felicidad, y empezar a vivirla.
Para eso, debemos  focalizarnos en el ahora, en el presente.
Tomemos conciencia de todo lo que tenemos, sentimos, y vivimos HOY.
El mañana, no lo conocemos, el pasado ya no está, quizás tenemos todo para ser feliz, y no nos damos cuenta.
Disfrutemos cada bocado de comida, cada respiro profundo que podemos hacer, cada mañana que podemos apreciar el sol.
Si estamos tristes, cansados, frustrados, ansiosos, les aseguro que estar en el sillón,  o tirados en una cama, pensando en esas cosas que nos hacen mal, no va a generar un cambio en nosotros.
Salgamos a caminar, a correr, a andar en bicicleta, superemos la comodidad del momento, y animémonos a sentirnos mejor.
Busquemos gente que nos lleve más lejos como personas, que nos desafíe, que nos permita avanzar en la vida, en todos los aspectos.
Seamos generosos con nuestro tiempo, con nuestro espacio, con un gesto. No sabemos lo que un simple acto, puede generar en el otro.
cariños y sonrisas
Irene

  

 

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